目的

幅広い方々を対象として参加者を募ります。

日時

2019年5月11日（土）

講師

塚本 洋子、マシモ・アクリ、やまだ しげき、廣瀬 尊子、倉知 可英、ケッズ・トレーナー

受講料

クラシックバレエ 4,000円
コンテンポラリー 3,000円
ジャイロキネシス・コアトレーニング・フロアーバー 各2,500円
※ヴァリエーションクラスのみの受講は出来ません。

[コースA]：バレエ+コンテンポラリー+フロアーバー or ジャイロ or コアトレーニングの中から2クラスを選択
一日／11,000円

[コースB]：ヴァリエーション＋バレエ＋コンテンポラリー
一日／14,500円

内容

■ クラシックバレエ初級（対象：バレエ歴4年以上）
塚本洋子先生による魅力的な楽しいクラスです。バレエ歴４年以上の方が対象の基礎からしっかり学ぶクラス。

■ クラシックバレエ中級（対象：バレエ歴7年以上）
マシモ・アクリ先生によるベーシックなヨーロピアンスタイルのクラスです。

■ コンテンポラリー初級（対象：バレエ歴4年以上）
コンテンポラリーダンスって何？という初めてならう子供達も参加できる楽しいクラスです。音楽にのせて自由に身体を動かすテクニックを学びます。

■ コンテンポラリー中級（対象：バレエ歴7年以上）
コンテンポラリーダンスが初めての人も、バレエ経験者なら理解がしやすいクラスの内容のダイナミックなテクニッククラス。もっと自由にダンスが踊りたい人は是非！

■ フロアーバー初級・中級
バレエダンサーの為のフロアーで行うロシア式エクササイズで す。怪我のない身体づくりを目指し、体幹を強化し正しい軸・姿勢を身につけ股関節・筋肉に無理なく働きかけていきます。
※参加者はヨガマットかバスタオルを持参して下さい。

■ 強いボディをつくるコアトレーニング（対象:小学5年生以上）
身体の中心を意識して体かん部（胴体）を鍛えるためのエクササイズ。深い部分の腹筋と背筋を鍛えることによりピルエットやジャンプした時に上半身がくずれなくなります。
※参加者はヨガマットかバスタオルを持参して下さい。

■ ジャイロキネシス（対象:小学5年生以上）
Gyro-とは「円運動」。円やらせんを描くような曲線的な動きと呼吸を組み合わせ、関節に負担をかけずにプログラミングされた運動です。“ダンサーのためのヨガ”ともいわれるジャイロはダンサーの身体機能向上に盛んに取り入れられています。
※参加者はヨガマットかバスタオルを持参して下さい。

タイムスケジュール

会場

申込期間

2019年 3月1日（金）～4月15日（月）
（定員になり次第締め切らせていただきます）
※4月16日以降のお申込みは事務局（052-979-2030）までお電話ください。

※規定（お申込後に郵送するもの）又は郵便局に備え付けの郵便払込み用紙（払込取扱票）の通信欄に、必ず申込み者全員のお名前と参加内容をご記入ください。

お申し込み

専用の申込書（PDF・Excel）にご記入の上、Fax：052-979-2032
またはメール：ballet@ballet21.jpへお申し込みください。